• dinkirkedinkultur.dk

    dinkirkedinkultur.dk

    Her kan du finde aktivitetsforløb til 4-6 årige børnehavebørn og undervisningsforløb til 0. -6. klasse.

    Læs mere
  • Søg kirke

    Søg kirke

    Find en kirke i nærheden af dig

    Se her

Se Filmen - fortæller hvad du kan bruge siden til

Vidste du?

Dato: 27-06-2013

Hvad sker der når du ligger i sengen eller når du træner?

 

Hvis du ligger i sengen
Falder din kondition ca. 20 % på tre uger 
Falder din muskelstyrke ca. 20 % på en uge
Når du træner
Stiger din kondition ca. 20 % efter tre måneders konditionstræning tre gang om ugen
Stiger din muskelstyrke ca. 20 % efter tre måneders tung styrketræning to - tre gange om ugen

 

« Tilbage